果物は糖分も高いので妊娠中は食べ過ぎない方がいいと よく見ます。果物好きには辛い…。 でも、お菓子と比べればどれだけましかを自分の言い訳用に並べてみました！（画像はamazonからひっぱってますー） ・カール1袋（384kcal） は≒リンゴなら3個 ？！